Opis
Sofrologija
Sofrologija, sodobna metoda sproščanja, vključuje nadzorovano dihanje, globoko sproščanje, osredotočenost in vizualizacijo. Sofrologija preusmerja pozornost k telesni drži, ravnotežju in gibanju.
Kako z vajo iz sofrologije preženemo strah?
Rožle je majhen samorog, podoben vsem drugim, morda pa tudi ne… Ima čarobno mavrično grivo in rep, ki spreminjata barvo, ko ga prevzamejo čustva. Nocoj je Rožleta strah. Prišel je čas za odhod v posteljo, v sobi pa je trda tema. Poglej, kako bo premagal strah in bo spet zadovoljen.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.