Opis
Dihanje
Tisočletno védenje o neverjetno pozitivnem učinku ozaveščenega dihanja na telo, um in dušo zdaj potrjujejo še sodobne raziskave. Preprosta nevidna sila – dih – vpliva na delovanje možganov, sprejemanje odločitev, telesne zmogljivosti, vzdržljivost …
Tudi stres lahko uravnavamo s takšnim dihanjem, ublažimo bolečino in tesnobo, lažje Zaspimo in si okrepimo samozavest. V tej odlični knjigi za samopomoč najdete 50 vaj in tehnik dihanja. Ozavestite dihanje, zadihajte s polnimi pljuči in kmalu boste opazili spremembo na počutju.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.