Knjiga je prilagojena spreminjajočim se potrebam žensk med mesečnim ciklom in v življenju nasploh. Priročnik vam ponuja spoznavanje z jogo, natančen opis položajev,nežno spodbudo za premagovanje tesnobe, odvisnosti, žalosti ter vadbo nadzora diha za še bogatejše izkušanje joge.