Mantre so zvoki, zlogi, posamezne besede ali več besed, ki imajo poleg besednega pojmovanja tudi energijsko moč kreativne transformacije, ki deluje na vsa energijska telesa kot tudi na fizično realnost. Sodobna znanost nas uči, da ima zvok vpliv tudi na reprogramiranje DNK. Meditacija je poglobitev vase, v svoj subjektivni svet kot tudi v svet soočanja s poljem univerzuma. Meditacija je molitev, zatopljenost v lastne misli, kjer ne gre za prepuščanje konfuznim begajočim mislim, temveč za opazovanje ali tudi osredotočanje na posamezno misel, ki jo vzdržujemo v svoji zavesti.