Kolikokrat ste preskočili zajtrk ali večerjo? Veste, kakšen obrok je najboljši za vaše telo? Kolikokrat ste se trdno odločili shujšati, vendar niste v tem uspeli? Zakaj vam to ni uspelo s stradanjem, makrohrano, vegetarijansko prehrano, proteinsko dieto, intenzivno telovadbo? Morda ste prehitro izgubili na teži in ste isto težo, ali celo več, hitro pridobili nazaj. Vaše maščobne postaje so postale magnet za maščobo. To je znan jo-jo efekt.