S knjigo Obvladovanje stresa boste poglobili razumevanje stresa in njegovega nastanka, spoznali učinkovite metode za uspešnejše soočanje s stresom, odkrili tehnike za zmanjševanje dolgoročnega stresa in se naučili obvladovanja stresnih situacij v trenutku, ko do le-teh pride. Spoznajte različne dejavnike stresa, prepoznajte stres pri sebi in pri drugih, odkrijte skrite nevarnostmi stresa ter se naučite različnih metod in tehnik za obvladovanje stresa!