[email protected]
24/7 odgovarjamo za vas
knjige.plus – super knjige za super ceno
Avtor: Jessie Inchauspé
»Za vas imam odlično novico. Izkazalo se je, da naša telesa nenehno govorijo z nami. Le prisluhniti jim ne znamo.
Vse, kar damo v usta, sproži odziv. Hrana, ki jo jemo, vpliva na 30 bilijonov celic in 30 bilijonov bakterij v nas. Izberite: nenadzorovana želja po hrani, mozolji, migrene, možganska megla, nihanje razpoloženja, pridobivanje telesne mase, zaspanost, neplodnost, sindrom policističnih jajčnikov, sladkorna bolezen tipa 2, zamaščena jetra, bolezni srca … Vse to so sporočila telesa, ki pravi, da imamo težave.«
Jessie Inchauspé v mednarodni knjižni uspešnici Glukozna revolucija razloži, kaj je glukoza, od kod prihaja in zakaj je tako pomembna za nas. Glukozo pridobimo s hrano, ki jo jemo. Če zaužijemo preveč slabe in predelane hrane, bo naše telo začelo proizvajati glukozne viške, ki imajo lahko težke kratkoročne in dolgoročne posledice za naše zdravje. To je bil glavni razlog, da se je Boginja glukoze, Jessie Inchauspé, odločila deliti svojo življenjsko zgodbo z bralci. Vse, kar je napisano v tej knjigi, je doživela na lastni koži, zato pozna vse simptome, slabo počutje in trike za izboljšanje.
Avtorica je po hudi nesreči v mladosti, v kateri si je poškodovala hrbtenico, vztrajala, da bo iz te tragične zgodbe potegnila le najboljše. Čeprav se je v nekaj mesecih fizično postavila na noge, je bila njena psihična samopodoba uničena – in ni vedela, zakaj. Ko je začela svojo novo službo v zagonskem podjetju za genetske raziskave, se je pridružila raziskavi merjenja glukoze, ki ji je spremenila življenje. Vse svoje znanje, ki ga je pridobila, je združila v to fantastično knjigo, s katero ozavešča vse ljudi (s sladkorno boleznijo in brez), kako uživati hrano brez slabe vesti, zmanjšati veliko željo po hrani in povečati energijo.
Avtorji: Tika Hribar, Tajka Selan
Tajka, kozmetologinja, in Tika, poznavalka nege kože, sta s skupnimi močmi spisali priročnik Živjo, lepa koža za ljudi vseh starosti in tipov kože, ki se želijo počutiti in izgledati fantastično. Z njuno pomočjo boste končno razumeli, zakaj je pomembna osnovna nega, kako izbirati izdelke za svojo kožo, na kakšen način sestaviti svojo rutino z aktivnimi sestavinami in kateri triki lahko pripomorejo k reševanju kožnih težav. Od zgradbe kože do plastenja in napredne nege – vse je na enem mestu.
“Naša prizadevanja na poti do lepše kože so pogosto posejana z vzponi in padci, tudi zato, ker ne razumemo, kako deluje. V želji, da bi bili videti lepo, včasih pozabimo, da so njene osnovne funkcije veliko pomembnejše – je namreč največji telesni organ, ki nas ščiti pred zunanjimi dejavniki, preprečuje izgubo vode iz telesa, skrbi za termoregulacijo, imunsko zaščito, pa tudi za sintezo predstopenj vitamina D.”
Želja po lepi in mladostni koži sega že v čas antičnih civilizacij, ko so se pri negi vračali k naravnim danostim. Sodobno poznavanje kozmetike in nege pa ves čas spodbuja k dodatnemu raziskovanju, saj so družbeni mediji poskrbeli za dodaten razrast te industrije. Uporabniki so pripravljeni za kozmetične izdelke zapraviti vedno več, saj tako narekujejo modni standardi, kar spreminja tudi življenjski slog mlajših generacij.
Čeprav na internetu najdemo ogromno različnih mnenj, marsikoga ravno to zmede – ne zna presoditi, kaj je učinkovita rutina nege kože. Nasveti v tej knjigi bodo razširili številna obzorja, ovrgli mnoge kozmetične mite in pokazali, da se skrb za zdravje začne znotraj nas. Nega kože pa je tisti dodatek, s katerim si boste vzeli nekaj časa zase in poskrbeli, da bo notranja lepota zasijala tudi navzven.
Z razlagami o delovanju kože, njenih funkcijah in podrobnimi navodili za vzpostavljanje svoje rutine vam želita avtorici približati zapleteni svet kozmetike in nege kože – ni tako težko, kot se morda zdi na prvi pogled.
Spoznali boste:
– kaj najdemo pod kožnim površjem,
– kako se lotiti nege kože glede na posamezen tip
– kaj lahko pričakujemo, ko imamo rutino uvedeno,
– kdaj lahko začnemo dodajati aktivne sestavine in za koga so primerne,
– kako zunanji dejavniki vplivajo na nas,
– kako nego prilagajati specifičnim potrebam kože.
– Ste pripravljeni na vznemirljivo potovanje po skrivnostih nege kože?
Nahajamo se v svetu, kjer se zdi, da se naša sposobnost, da ostanemo osredotočeni, z vsakim dnevom slabša. Težko se nam je izogniti številnim motečim dejavnikom, ki nas obkrožajo – od zvokov in svetlobnih dražljajev do neprestane navale informacij, ki jih prejmemo preko različnih naprav.
Da bi razumeli to stanje, se avtor uspešnice Izgubljene povezave, Johann Hari, poglobi v prelomne raziskave, ki so bile izvedene na tem področju. S pomočjo svojega znanja o psihoilogiji in družbenih vedah, Hari raziskuje, zakaj se nam težave s koncentracijo pojavljajo in kako lahko to vpliva na naše življenje.
V svoji knjigi Hari razkriva, kako je sodobni svet postavljen tako, da nas stalno zasuva z dražljaji, ki nam preprečujejo, da bi se osredotočili na eno nalogo. S tem pa tudi ovira našo produktivnost in ustvarjalnost. Vendar pa Hari ne samo opisuje problem, temveč ponuja tudi številne rešitve, ki nam lahko pomagajo ponovno vzpostaviti pozornost in se osredotočiti na tisto, kar je zares pomembno.
Če ste se kdaj počutili preobremenjeni s svetom, ki nas obdaja, ali pa imate občutek, da bi se radi bolj osredotočili na svoje cilje in naloge, je knjiga Johann-a Hari-ja prava izbira za vas. S svojimi znanstvenimi ugotovitvami in praktičnimi nasveti vam bo pomagala pri ponovnem vzpostavljanju pozornosti in izboljšanju vašega življenja.
Gre za izbor esejev in drugih spisov, ki zaokrožujejo dokaj zgovorno osebno in pesniško zgodbo iz druge polovice prejšnjega stoletja, zarisano na široki freski slovenske kulturne, politične, predvsem pa literarno-duhovne zgodovine. Gradivo je razdeljeno na štiri tematske sklope. V prvem delu so zbrani eseji s pesniško, avtobiografsko, literarno-filozofsko, meditativno in literarno, avtopoetsko tematiko. Spisi v drugem delu govorijo o družbeno-političnem angažmaju slovenskega intelektualca – pisatelja v zadnjih štirih desetletjih. V tretjem delu se refleksijam o sodobni, zlasti slovenski družbi pridružujejo…
Ko se najbolj skrite želje uresnicijo: Mati Hathall, odurna, omari podobna ženska ugodi sinu in po dolgih letih – drugic v življenju – obišce svojo nadvse osovraženo drugo snaho Angelo. Prva je bila tako …
Vodnik za seznanjanje s praksami posvečene spolnosti tantre in kako jih lahko prepletete, da ustvarite celost v svojem življenju.
Tantra je pogosto opisana kot »pot ljubezni« ali »pot srca«.
To je duhovna pot, ki popelje očitna nasprotja v združitev, zato da se življenje lahkotno pretaka. Spolnost je spojena z duhovnostjo, igrivost z globino in temne sence psihe z lučjo zavestne ozaveščenosti. Katalizator za to združitev pa je ljubezen.
V tej knjigi učiteljica posvečene seksualnosti Shashi Solluna pojasni, kako vam lahko tantrične prakse pomagajo, da postanete popolnoma prebujeni in se pomikate od seksa do duha in od duha k seksu v ustvarjalnem plesu življenja.
Naučili se boste:
Iz knjige:
Navsezadnje nas tantra usmeri k najvišji ravni zavesti, kjer se zlijemo v to, kar se pogosto imenuje ‘enost’, v kateri se ne počutimo več kot ločena fizična entiteta. To se včasih imenuje ‘nebesa’ v nasprotju z oprijemljivejšo izkušnjo ‘zemlje’ (fizična realnost). V tantri je orgazem eden od ključnih načinov, da se premaknemo s trdne fizične izkušnje resničnosti v lažjo, bolj eterično. Z drugimi besedami, orgazem nas lahko popelje z zemlje v nebesa.
Toda tantra nas prav tako povabi na pot ustvarjalnosti, na kateri popeljemo božanske vibracije nazaj navzdol v to zemeljsko izkušnjo. Dokaz za to so številna glasbena dela, poezija in ples. V tantri lahko prav tako kanalizirate božanskost v svoj dotik ter skozi svoje telo drugo osebo ozdravite ali ji izkažete ljubezen. Tantra nas povabi, da se premikamo od seksa k duhovnosti in od duhovnosti k seksu kot v ustvarjalnemu plesu življenja.
Shashi Solluna je na Univerzi v Oxfordu diplomirala iz eksperimentalne psihologije, področje tantre pa jo je pritegnilo na začetku tega tisočletja. V odraslosti je bilo njeno življenje predano duhovni poti in mnogo let je živela v Indiji, na Tajskem in na Baliju. Več let se je usposabljala z velikim mojstrom Mantakom Chio na področju umetnosti taoizma in živela v ašramu v mestu Pune v Indiji ter odkrivala Oshevo tantrično dediščino. Prav tako je usposabljala kot inštruktorica tantre v šoli agama joge, poti klasične tantrične prakse, kašmirski šivaizem in tantrično jogo. Zdaj prepleta modrost in prakse teh različnih vlaken tantre v svojem delu. Njena spletna stran: www.shashi-solluna.com
O telesu, spolu, strahu, krivdi in odraščanju, o razdvojenosti, izogibanju in razpadanju, o biti vse, potem pa nič.
Čebela v naravi in gospodarstvu, slovenski kulturni zgodovini, slovstveni folklori in literaturi.
Nova knjiga priljubljene slovenske blogerke in avtorice uspešnice 220 STOPINJ POŠEVNO – Preprosto, sveže in s kruhom premazano, prinaša več kot 120 enostavnih receptov za same slastne jedi: od zajtrkov, malic, kosil pa vse do sladic, ki sledijo letnim časom in v katerih bo uživala vsa družina.
Vrt niso samo urejene gredice, na katerih uspevajo solata, korenje in okrasne nasaditve, temveč je tudi življenjski prostor množici živalim, ki sodelujejo pri vrtnarjenju in jih zato prištevamo med pomočnike. Nekatere pa nam lahko tudi krepko kvarijo vrtnarsko veselje.
Načela volkov: ljubi svojo družino, skrbi za tiste, ki so ti zaupani, nikoli ne obupaj in nikoli se ne prenehaj igrati. Naučimo se kaj od njih.
Knjiga nas popelje v poglobljeno in sistematično psihološko obravnavo teka. Tek je tudi transfenomen in celo hipnotična izkušnja. Prav tako pa avtor poglobljeno slika tekaško tovarišijo kot enkratno obliko druženja vseh tistih, ki podobno v srcu mislijo.
Ponudba ni ažurna, nakup ni mogoč.
Obiščite našo knjigarno cangura.com.
Hvala za razumevanje, lep pozdrav.
Želite biti obveščeni, ko bo stran znova aktualna?
Naročite se na obvestila in nam zaupajte svoj email!