Moja sredozemska dieta – Najboljši in najbolj zdrav način prehrane v novi dobi medicine

Da bi ostali zdravi, energični in lepi, je treba poleg uravnotežene prehrane poskrbeti tudi za redno telesno aktivnost in počitek, velik pomen pa dr. Lejla Kažinić Kreho pripisuje tudi druženju pri mizi in skupnemu pripravljanju in kuhanju obrokov.

Opis

Sredozemska prehrana ni samo hrana, je tudi in predvsem način življenja. Je zdrav izbor jedi in simbol življenja ljudi na mediteranskem prostoru, ki že na stotine let uživajo v svoji kulturi in hrani.

V knjigi Moja sredozemska dieta je predstavljena sredozemska prehranska piramida kot najbolj zdrav način življenja. Prehranska piramida sredozemskih jedcev poleg mnogo svežega sezonskega sadja in zelenjave, gob, polnovrednih žitaric ter svežih mediteranskih začimb za bogastvo okusov priporoča tudi uporabo hrane iz organske pridelave.

Mnenja (0)