Opis
Prijazni vodič Obsesivno kompulzivna motnja za telebane na razumljiv način pojasni motnjo in vas oskrbi z najnovejšimi informacijami o zdravljenju, ki vam bodo pomagale na vaši poti od postavitve diagnoze pa vse do ozdravitve.
Spoznajte vse, kar morate vedeti o OKM: njene vzroke, različne oblike, simptome in glavne načine zdravljenja.
- ·Izboljšajte vaš način razmišljanja: odkrijte povezave med sprožilci, mislimi in občutki in podrite OKM prepričanja.
- ·Znebite se OKM vedenja: odkrijte svoje strahove, odločite se za spremembo, odložite ali spremenite rituale in se naučite spoprijemati z neuspehi.
- ·Pretehtajte zdravljenje z zdravili: odkrijte dobre in slabe strani, seznanite se z možnostmi, ki so na voljo, in spoznajte, kdaj dodajati, zmanjševati in kdaj prenehati z zdravili.
- ·Naučite se upravljanja z OKM umom: sprejmite negativne misli in občutke in se osredotočite na tukaj in zdaj.
- ·Obravnavajte posamezne simptome: vse od dvoma in preverjanja, potrebe po simetriji in štetju, do vraževerja. Uporabite pristope za premagovanje različnih tipov OKM.
- ·Pomagajte drugim z OKM: prepoznajte simptome pri otroku in poiščite strokovno pomoč, nudite podporo družinskem članu ali prijatelju in spodbujajte pozitivna dejanja.
V knjigi boste spoznali:
- ·razumljivo pojasnitev OKM in njenih simptomov
- ·razlike med obsesijami in kompulzijami
- ·načine, kako spremeniti OKM mišljenje in vedenje
- ·kako izbrati pravega strokovnjaka za duševno zdravje
- ·najnovejše, znanstveno podprte načine zdravljenja
- ·pomagala za spremljanje napredka
- ·opozorilne znake ponovitve in kako se z njo soočiti
- ·nasvete za zdravljenje z OKM povezanih motenj
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.