Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Anatomija vadbe za močno jedro
Availability: In Stock

Anatomija vadbe za močno jedro

SKU: 9789610160021

24,99 €

Naši vsakodnevni gibi so odvisni od mišic jedra, ki stabilizirajo trup in medenico ter omogočajo ustrezno premikanje rok in nog. Če je jedro močno, se gibljemo lahkotno in učinkovito

Categories: ,

Opis

Vaje za telo

V tem priročniku najdete raznovrstne vaje za telo, ki bodo mišice jedra stabilizirale in okrepile ter tako preprečile težave s hrbtenico. S predlaganimi vadbenimi programi ne boste trenirali le teh mišic, ampak celotno telo, marsikatero vajo za telo pa lahko naredite tudi za premor med delom. Telo vam bo hvaležno!

V knjigi najdete:

• opis mišic jedra in njihovih nalog,
• položaj nevtralne hrbtenice,
• najboljše raztezne vaje za vse telo,
• vaje za stabilizacijo jedra,
• vaje za krepitev moči jedra,
• vaje z masažnim valjem,
• anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin,
• opozorila, kdaj delamo vajo napačno,
• različice vaj z večjo ali manjšo zahtevnostjo.

Dodatne podrobnosti

Avtor

Dimenzije

Dobavitelj

Vezava

ISBN

Leto izdaje

Novost

Podnaslov

Število strani

Izdal

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Anatomija vadbe za močno jedro”

Morda vam bo prav tako všeč…

Podobni izdelki