Opis

PRIPRAVLJENI 
Poučite se o mehaniki teka, tekaški opremi, obutvi in oblačilih, prehrani in oskrbi s tekočino, pravilnem ogrevanju in ohlajanju ter vajah za krepitev telesa. 

POZOR 
Zmogljivost in moč razvijajte z raznovrstnimi programi za tek na 5 in 10 kilometrov, polmaraton in maraton. Z njimi boste lažje dosegli cilj, ne da bi tvegali izgorelost, naveličanost in običajne tekaške poškodbe. 

ZDAJ! 
Poženite se cilju naproti, bodite ponosni na svoj dosežek in predvsem – uživajte!

Dodatne podrobnosti

Avtor

Avtor

Dimenzije

Dobavitelj

Vezava

ISBN

Leto izdaje

Novost

Podnaslov

Število strani

Izdal

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Tek in maraton: popolni vodnik”

Morda vam bo prav tako všeč…